Plum tomato tart with avocado
English Version only. Hi guys, this week is #BritishTomatoWeek and to celebrate that, I spent an evening at the prestigious Le Cordon Bleu to learn more…
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Noodle al tè verde e salmone affumicato
English version below Recentemente ho avuto un ospite speciale a cena. Ho cercato di capire la sua personalità, i suoi gusti, per proporgli un…
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Salmone e tè matcha, un’accoppiata vincente
Che il salmone sia uno dei miei ingredienti preferiti ormai si è capito. 🙂 Nonostante sia un alimento equilibrato che si presta a molte…
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How to look good when you’re working out
We are back with one of my favourite topics: the latest in fitness clothing style. I love those pieces which refuse to sacrifice style for…
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Zuppa di carote e zenzero
Nonostante il calendario dica che siamo quasi in primavera, è tornata la neve e con essa la voglia di una zuppa che scaldi l’anima…
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Sta arrivando Zara Sport
E finalmente anche Zara, si appresta a lanciare la sua gamma di abbigliamento sportivo e ad entrare in un mercato che è in continua crescita….
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I 10 migliori snack contro la fame nervosa
Quante volte mangio perché annoiata? O sgranocchio davanti alla tv/computer nervosamente? Mangiare è una delle attività su cui sfoghiamo i nostri sentimenti. Se l’umore…
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Colazione sana: rosti, salmone affumicato e uova
Ho dei bellissimi ricordi legati alla colazione: il cappuccino al bar – a mezzogiorno – con la mia migliore amica, il te e le chiacchiere con…
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Where am I with my knee issues?
In San Francisco my gym routine was pretty good, I was walking around 15 km per day during the weekend and the remaining days…
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L’autunno. Una crema di zucca, patate dolci e zenzero
Da piccola non ho mai amato l’autunno, era una stagione triste. Non potevo più andare al mare. Si tornava a scuola. Faceva freddo e…
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Healthy Couscous with onion, feta and rocket – Couscous con cipolla, feta e rucola
English Version below Finalmente anche a Londra sono arrivati i tanto sperati 30 gradi e posso sfoggiare le mie insalate fredde in ufficio. 🙂…
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Budino di semi di Chia – Chia Pudding with Fruit
English version below C’è un motivo per cui i semi di Chia vengono chiamati super food! La Chia offre la più alta fonte…
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Snack proteico post-palestra
Uno dei miei snack post-palestra preferiti che contiene tutto ciò di cui abbiamo bisogno per recuperare dopo un allenamento: – pane, carboidrati –…
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Hamburger home-made di sgombro e spinaci
Hamburger home-made con sgombro, spinaci e yogurt greco 0% grassi, chi dice che mangiare sano debba essere una triste insalatina o un piatto senza…
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Torna Foodwell a Rimini Wellness
Dopo il successo della I edizione che ho vissuto da protagonista e vi ho raccontato in svariati articoli, torna tra qualche settimana FOODWELL, l’evento…
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Insalata di lenticchie, riso rosso e patate dolci
English Version below La scorsa settimana ho pubblicato questa foto su Instagram e alcune amici mi hanno chiesto come uso il riso rosso. Ho…
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Be:Fit London is coming back
*ONE WEEK TO GO* Where? To the best Health and Fitness festival for women in UK! For 3 days, Be:Fit London will take over…
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Birchbox and Women’s Health hit refresh challenge
How are you doing with the New Year’s resolutions? I have to admit that I am struggling to attend the gym as many times I’d like…
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The Lust List │Butterfly
Butterflies are one of my latest obsessions. You know when you see something on a magazine, on TV, on Pinterest and then you become obsessed with…
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Winter cycling tips
A few weeks ago I had a discussion with my boyfriend about how many lights you should have on the bike during Winter commutes…
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Do you know that running a mile…
English version only. I started running this Summer, you knew that already and I don’t want stress you more then usual on this….
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Scendiamo dal divano? 20-minute workout
Nelle ultime settimane molto cose sono cambiate nella mia vita, una di queste è che ho cambiato lavoro, alcuni di voi già lo sanno, altri…
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